Geplaatst op Geef een reactie

Welke voordelen heeft een inbakerslaapzak?

voordelen inbakerslaapzak

 

We krijgen regelmatig de vraag of het nuttig is om een inbakerslaapzak te kopen, en wat nu juist de voordelen zijn?

Wel, eerst wil ik even uitleggen wat een inbakerslaapzak juist is.  Bij een inbakerslaapzak leg je de armpjes van je baby bij in de slaapzak. Ze zitten niet vast, zoals bij inbakerdoeken, maar losjes in de slaapzak. Daardoor kan je baby iets minder met zijn armpjes bewegen gedurende de nacht.

Sommige baby’s slapen onrustig, ze bewegen veel met hun armpjes, en houden zo zichzelf wakker. Baby’tjes kunnen nog niet zo goed hun armpjes controleren. Ze vallen sneller in slaap als ze minder kunnen bewegen met hun armpjes, en genieten zo van een langere en diepere slaap. Zo krijgen ook de ouders een betere nachtrust natuurlijk.

Ook baby’tjes die veel huilen snachts of snel terug wakker worden zonder een aanwijsbare reden, kunnen gebaat zijn met een inbakerslaapzak.

Vele ouders ervaren het voordeel van een inbakerslaapzak. Ze merken het verschil, hun baby slaapt plots beter, huilt minder, is rustiger.

De slaapzak geeft je baby rust maar toch ook wat vrijheid. Voor heel wat baby’s kan het een hulpmiddel zijn om een slaapritme te vinden.

Een goede inbakerslaapzak moet vanboven goed aansluiten, en vanonder voldoende ruim zijn, zodat de baby zijn beentjes en heupje vrij kan bewegen.

Het voordeel van de inbakerslaapzakken van ErgoPouch is, dat je de armsgaten kan toemaken met drukknoopjes. Zo kan je zelf kiezen of je de armpjes eruit laat of erin.

Je kan het slaapzakje dus ook als een gewoon slaapzakje gebruiken. Als je stopt met inbakeren, hoef je je baby dus niet in een ander slaapzakje te leggen. De slaapzakjes van ErgoPouch zijn ook gemaakt van luchtig, biologisch katoen, dat mooi aanpast rond het lichaam, maar toch een beetje mee rekt. Je baby ligt zo veilig en geborgen, en geraakt niet oververhit.

Er wordt aangeraden om te starten tussen de twee en de acht weken voor het beste resultaat. Van zodra je kindje op zijn buikje begint te rollen, stop je best met inbakeren en laat je de armpjes uit de slaapzak. Je baby kan dan minder goed terugdraaien als zijn armpjes in de slaapzak zitten.

Meer info kan je vinden op www.ecovoetjes.be.

Wat zijn jou ervaringen met een inbakerslaapzak?

 

 

 

 

 

Geplaatst op Geef een reactie

Welke slaapzak bij welke temperatuur? Zo maak je de juiste keuze

welke slaapzak bij welke temperatuur

Heb jij ook al wakker gelegen van de vraag of je baby het niet te warm of te koud heeft ’s nachts?

Wees gerust, je bent niet alleen. Veel ouders maken zich hier zorgen over, en dat is normaal. Wat als hij wakker wordt van de kou?  Wat als hij het veel te warm heeft.  Je wil toch dat je baby rustig en veilig kan doorslapen.  Eigenlijk wil je zelf ook terug kunnen genieten van een rustige slaap zonder zorgen.

Je baby in een slaapzak leggen, heeft toch wel wat voordelen.

Door je kindje in een slaapzak te leggen, wordt hij ’s nachts niet wakker met koude voetjes. De kans dat hij oververhit geraakt, is ook kleiner dan wanneer je hem onder een deken legt. Het is ook veiliger.  Je baby kan zich niet zo makkelijk op zijn buikje draaien.  Hij kan moeilijker rechtstaan, waardoor hij niet uit zijn bedje kan klauteren.

Maar welke slaapzak gebruik je nu het best bij welke temperatuur?

In de eerste plaats is het belangrijk dat je de juiste maat van slaapzak kiest.  Een slaapzak koop je best niet op de groei.  Een slaapzak die mooi aanpast is veel veiliger, en geeft je baby een betere nachtrust.  En daar gaat het toch allemaal om, niet?

Even wat uitleg over de TOG waarden:

Die waarde geeft aan hoe warm of dik de stof van de slaapzak is.  Hoe hoger de TOG waarde van een slaapzak is, hoe warmer hij is. De TOG waarde wordt toegekend aan slaapzakjes, maar ook aan dekentjes, rompertjes en pyjamaatjes.

Met de TOG waarde,  krijg je al een idee van welke slaapzak of combinatie van slaapzak, romper en dekentje geschikt zijn bij welke temperatuur.

Alles hangt natuurlijk ook af van de warmte van de slaapkamer. Een ideale slaapkamertemperatuur ligt tussen de 16 en de 20 graden.  Tot 8 weken wordt een kamertemperatuur aangeraden van 20 graden.  Daarna is een temperatuur van 18 graden voldoende.

Ik geef je hier een overzicht van welke TOG waarden je kan gebruiken bij welke temperaturen.

Let wel op, elk kindje is anders. Kijk in de eerste plaats naar je kindje zelf.  Zweet hij, dan heeft hij het te warm.  Voelt zijn nekje aangenaam aan, niet zweterig en niet ijskoud, dan ben je goed bezig.  Als je nog twijfelt, kies dan beter iets te koud dan iets te warm.

Een koele slaapkamer: 3.5 TOG

Heb je een koele slaapkamer, tussen de 15 en de 18 graden, dan wordt een TOG waarde van 3.5 aangeraden. De TOG waarde hoeft niet altijd die van de slaapzak te zijn, maar kan ook een combinatie zijn van een dunnere slaapzak met een dekentje. Of een dikker pyjamaatje met een dunnere slaapzak.  Je kan dus gebruik maken van een winterslaapzak, met of zonder mouwen of van een tussenseizoen slaapzak met dekentje en/of pyjama.  Frisse handjes kunnen geen kwaad.

Temperatuur boven de 18 graden: 2.5 TOG

Ligt de temperatuur van je kamer ongeveer tussen de 18 en de 23 graden, dan hoeft een dikke slaapzak niet.  Een slaapzak van 2.5 tog is dan ideaal.  Ook hier kan je eventueel een extra lakentje of pyjamaatje gebruiken, als de temperatuur rond 18 graden ligt.

Warme slaapkamer: 1 tot 0.2 TOG

Je hebt de temperatuur van je slaapkamer niet altijd onder controle.  Bij warme dagen, boven de 21 graden, is een zomer slaapzak van  o.2 tot 1 TOG zeer aangenaam om in te slapen.  Je baby voelt zich toch nog lekker geborgen door de dunne stof ipv helemaal bloot te liggen, en kan zo beter genieten van een goede nachtrust.  Stijgt de temperatuur tot boven de 24 graden, dan is 0.2 TOG voldoende of laat je best je baby in een luier of rompertje slapen.

Hier geef ik nog een handige tabel mee van Ergopouch.

 

SLEEP BLOG - What To Wear? How to Dress your Baby for Sleep ...

 

 

 

 

 

Geplaatst op Geef een reactie

Hoe kies je de juiste slaapkledij voor je baby?

de juiste slaapkledij voor je baby

 

Hoe kies je de juiste slaapkledij voor je baby?

Vele ouders hebben hier al wakker van gelegen. 

Wat trek ik mijn baby aan ’s nachts?

Hoe weet ik dat hij het niet te warm of te koud heeft?

Hoe kies je de juiste slaapkledij voor je baby?  Hier enkele tips op een rijtje!

 

Kies voor kleding en beddengoed uit natuurlijke materialen,

zoals katoen (biokatoen), bamboe, linnen of merinowol.

Natuurlijke slaapkledij en beddengoed hebben zo hun voordelen voor de nachtrust van je baby!  Het zijn goede temperatuurregelaars.

Als het een koude nacht is, blijft je baby behaaglijk warm.  Bij een warme nacht, blijft je baby lekker fris.

Het resultaat is een betere nachtrust voor je baby, en een betere nachtrust voor jou!

In tegenstelling tot synthetische vezels, zoals polyester, zijn natuurlijke vezels ademend.

Polyester houdt warmte vast, waardoor je baby gaat zweten, en een minder goede nachtrust tot gevolg.

ErgoPouch en Fresk kiezen voor hun slaapzakken alleen natuurlijke vezels zoals biologisch katoen.

 

Ook belangrijk is de dikte van dekentje of slaapzak.

Dit kan je meten door de juiste TOG waarde te gebruiken.

De TOG waarde geeft de warmte van je slaapzak of deken weer. 

0,2 TOG  Een slaapzak of dekentje van 0,2 TOG is heel dun.  Ideaal bij temperaturen boven de 24 graden.

1,0 TOG  Ideaal bij een kamertemperatuur tussen de 20 en de 24 graden.

2,5 TOG  Bij temperaturen tussen de 16 en de 20 graden is 2,5 TOG ideaal.

3,5 TOG  Heel warm, geschikt voor temperaturen onder de 16 graden.

De juiste slaapkledij, slaapzak of dekentje, gecombineerd met dunne laagjes natuurlijke kledij,

zorgen voor een goede nachtrust voor jou en je baby!

 

Welterusten!